顔がむくんだら、簡単マッサージ
顔がむくんだら、応急的にマッサージをすると効果的です。
簡単なマッサージの方法としては、
顔を両手で囲むように包んで、あご⇒ほお⇒首の順にさすっていきます。
このとき、やさしくなでるようなイメージを持ってください。
むくみによる二重あごを防ぐために、あごの内にあるくぼみを押すと改善されます。
顔のマッサージの時には、お湯で手を温める、蒸しタオルを使うとさらに効果があがります。
マッサージクリームの併用は、手と肌の接触による肌のダメージを防止に効果があります。
目の周り、まぶたなどのしわ、たるみの出来易い場所は、外⇒内、の感じで、目を中心に○を描くようにマッサージ。
そして、目頭⇒目尻にはタッピングをしていきます。
ついでに耳の前にあるリンパ節からサ骨にあるリンパ節までゆっくりマッサージすると、顔のむくみの原因の老廃物がデトックスされ、むくみが改善されます。
どれも、簡単に出来る方法なので、夜寝る前に行っておきましょう。
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日時: 2010年07月13日 07:54 | パーマリンク
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